【詳細】
店舗名：J‐サーキットWANQI橿原スタジオ
住所：奈良県橿原市石川町４１２－１
TEL：0744-27-5112

橿原市にある女性専用のスポーツクラブをお探しなら、Ｊサーキット橿原店がおすすめです。日本で最初にサーキットエクササイズを始めたことでも知られるＪサーキットでは、効果的に筋力運動や有酸素運動ができ、健康増進はもちろんのこと、引き締まった理想的な体を目指すことができます。どのような口コミを得ているのか確認してみましょう。

橿原市で人気のＪサーキット橿原店の特徴と魅力

Ｊサーキット橿原店の主な特徴と魅力をピックアップしてみると、まず好きな時間に好きなだけ通うことができることです。営業時間は平日9：00～19：00まで、土曜日曜祝日も9：00～12：30まで営業しているので、平日仕事がある方でも通いやすくなっており、1週間に1度でも毎日でも営業時間内であれば好きなだけ通うことが可能なシステムになっています。

またマシンを使った筋トレというと抵抗があったり、不安があったりする方も少なくありませんが、親切な女性スタッフがマシンの使い方を一から丁寧に教えてくれますので心配はありません。運動が好きな方もそうではない方も楽しく楽しみながら筋トレを行っていくことができるでしょう。

さらにはっきりと体感できる効果の高さも魅力です。体をしっかりシェイプアップでき、理想的な体型を目指すことができる他、年齢と共に衰える筋肉を鍛えることでアンチエイジングや体力づくり、筋力アップを期待できます。そして、気が付けばイキイキとした健康美人になっていることでしょう。

もう高齢だから無理と諦めている方もいるかもしれませんが、年齢は関係ありません。何歳からでも始めることができ、今よりももっと美しくなることができます。アクセスは近鉄「橿原神宮前」駅東口より徒歩約8分のところにあり、駐車場を完備しているので車で通うことも可能です。

女性専用だから安心してトレーニングに専念できる

筋力アップを目的としたスポーツクラブというと、筋肉ムキムキの男性が多いボディービルディングのようなイメージがあるかもしれません。そうなると女性はなかなか通いにくいものです。しかし、筋肉は使わないとどんどん衰えていきます。それによって締まりのない体になってしまい、ダイエットをしても筋肉が少ないと効果的に脂肪を燃焼させることもできなくなってしまいます。

それだけでなく、筋力が衰えると怪我をしやすくなったり、疲れやすくなったりして生活に支障を来す恐れもあるのです。そのためボディービルダーのようにムキムキの体を目指さなくても、筋力アップのトレーニングはとても大切なものだということがわかることでしょう。しかし、女性にとってジム内に男性がいると目線が気になって集中できないという人も多いのではないでしょうか。Ｊサーキットはその点を考慮して女性専用にしています。だから安心してトレーニングに専念できるのです。

また女性専用にすることのメリットは他にもあります。それは女性が求める筋力アップメニューは、男性が求めるものとは異なることが少なくありません。女性専用にすることで多くの女性が求めるメニューに絞ることができるわけです。口コミでも女性同士おしゃべりしながらトレーニングができて楽しいとか、気になる部分が引き締まってきたなど評判も上々です。

30分のサーキットエクササイズとは

橿原市で評判のスポーツクラブＪサーキット橿原店では、30分のサーキットエクササイズを体験できます。これは同じエクササイズを繰り返すのではなく、筋力運動と有酸素運動、そして自重運動など豊富なバリエーションによる運動を効率よく30分の間に行うことができるものです。

有酸素運動を行うことで、脂肪を燃焼させることができると共に血流がよくなり、心肺機能などもアップさせることができます。また筋力運動によって衰えがちな筋力を強めることができ、太りにくい体質に改造していくことが可能です。店内には8種類の油圧式マシンが用意されていますが、一つずつ順番に行っていくことで偏ることなく、腕・背中・腹筋・太もも、ふくらはぎなど体全体をバランスよく鍛えていくことができるようになっています。

ところで30分という時間は長いようで短く、筋トレにはちょうどよい時間です。口コミでもあっという間に時間が過ぎてしまうという方が多いようです。そしてサーキットエクササイズが終わった後は、しっかりと充実した運動ができたと実感できることでしょう。このような短時間の間に効果的に全身の筋力アップトレーニングができるシステムを考案したのは、Ｊサーキットが日本で最初です。そのため他のスポーツクラブと比較すると一日の長があり、安心して通うことができるでしょう。

橿原市で人気のＪサーキット橿原店は女性専用のスポーツクラブで、30分という短時間の間に全身のトレーニングが可能です。営業時間内であれば好きな時間に好きなだけ通うことができ、スタッフのアドバイスのもと効果的にシェイプアップ及び健康増進が目指すことができます。

【橿原市】おすすめスポーツクラブ厳選比較5選！

商品画像
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